مرض السرطان – الأسباب و طرق الوقاية منه \ طموح

يعد مرض السرطان من أهم الأمراض التي احتلت كمية كبيرة من أجساد الناس في الفترة الأخيرة وهو داء ارتبط اسمه مع اسم الموت حتى صار يضاهيه رهبة وفزعاً ولا يوجد أسرة إلا وأصيب شخص واحد منها بالسرطان والدليل هو كثرة أعداد الوفيات الناتجة عنه والذي قد يزداد نتيجة عدم وجود توعية صحية حديثة عن هذا المرض لذلك قام فريق طموح بوضع بين يديكم هذا المقال الذي يراه مفيدا للكثير في هذا الوقت لمحاولة تجنب الإصابة بمثل هذا المرض ومعرفة نسبته وكيفية انتشاره وماهي أهم أعمال هذا المرض .

أسباب المرض الرئيسية:
و يرجع أسباب هذا المرض إلى 5 عوامل وهي :
1- ارتفاع كتلة الجسم
2- عدم تناول الفواكه والخضراوات بشكل كافٍ
3- قلة النشاط البدني
4- تعاطي التبغ
5- شرب الكحول

فقد حذرت دول عربية وغربية من ارتفاع معدلات الوفاة الناجمة عن الإصابة بمرض السرطان حيث إن هناك 12 مليون شخص يصابون سنويا به أي أن المرض ازدادت نسبته بشكل كبير تصل إلى الخمس في أقل من عشر سنوات ومن جانبها أوضحت منظمة الصحة العالمية في تقرير لها بمناسبة اليوم العالمي للسرطان أن نحو 70% من مجمل وفيات السرطان تحدث في البلدان ذات الدخل المنخفض
حيث أن هذا المرض سيرتفع في عام 2030 لإصابة 19 مليون شخص وبالإضافة إلى أن سرطان الثدي هو أكثر الأورام انتشارا بين السيدات في 140 دولة
وكما أن هذا المرض ينتشر في الجسم بشكل صامت ولا يشعر به المريض إلا بعد انتشاره وكذلك الانتقال والانتشار إلى مناطق آخرى غير التي نشأ بها ويكون ذلك بأن تترك بعض الخلايا الورمية الورم الأصلي وتسير مع الأوعية الدموية أو الليمفاوية وتستقر في مكان آخر ويبدأ هذا المرض بالتكاثر ومن أخطر أنواع الانتقال هو الانتقال إلى الدماغ والتي قد تضغط على مراكز حساسة تؤدي لحالة وفاة سريعة
فهذا مرض خفي لا تظهر عوارضه إلا بعد انتشاره وبعد تعطيله بعض وظائف الجسم وعلاجه مكلف ومتعب وشاق, فيجب للوقاية منه أن نتسلح بالمعرفة فكثير من الأمراض الخبيثة نتيجة للعلم لم نسمع بها مرة ثانية منذ زمن بعيد حيث تم الوصول لطرق العلاج وبدأنا نسمع عن كثير من العلاجات لمرض السرطان فقد يكون بعضها غير نافع ولكنه قد يؤجل من انتشار المرض .

النكهات الصناعية و هرمونات الفواكه:
كما أن لهذا المرض أنواع كثيرة قد تصل إلى 200 نوع وهذا نتيجة الفوضى الغذائية والدوائية التي تهمل الجهات المعنية مراقبة مثل بعض المواد التي تنتج المرض وعدم وضع حد وعقوبات لأصحاب المحال التجارية والمصانع التي تستخدم المواد المسرطنة كالنكهات وألوان صناعية ومثبتات وإضافات كيميائية وبعض الهرمونات للفواكه التي تصدر في غير وقتها بسبب البيوت البلاستيكية والمواد التي يتم إضافتها لجعل الفواكه تنضج قبل وقتها الطبيعي وأيضا بسبب الهرمونات التي توضع للدجاج والأسماك للحصول على حجم كبير في وقت قصير ويكون بعض هذه الأنواع من هذا المرض ناتج أيضا بسبب التلوث البيئي بسبب بعض المصانع والمهن وبسبب أدخنة السيارات ونواتج الاحتراقات.

وأيضا مسببات أخرى للمرض – أحذرها:
ففي مصر انتشرت العديد من المسببات لمرض سرطان الكبد الذي انتشر بها ويعود ذلك بسبب انتشار مرض التهاب الكبد الفيروسي الذي يعد أكثر شيوعا للإصابة بسرطان الكبد حيث يؤدي إلى تليف الكبد, والإصابة بالسمنة التي تؤدي إلى الإصابة بالكبد الدهني وتليف الكبد.

وأيضا من المسببات لمرض سرطان الكبد ارتفاع نسبة الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني الذي ارتبط بارتفاع احتمال الإصابة.

طرق الوقاية – 19 نصيحة عليك اتباعها:
فلذلك يوصيكم فريق طموح بتجنب المسببات لهذا المرض ويضع بين يديكم بعض الطرق التي تساعد في الوقاية من هذا المرض :
1- إذا كان لديك أواني للطبخ مخدوشة ، عليك استبدالها على الفور، كما يقول الدكتور Sunesara. تحتاج إلى التخلص من المقالي المخدوشة لأنها يمكن أن تزيد من خطر الاصابة بالسرطان بشكل هائل. الاوانى المخدوشة تسمح لحمض PFOA (حمض perflurooctanic) بالتسرب إلى طعامك. ويرتبط هذا الحمض بنمو الخلايا السرطانية
2- الحفاظ على وزن صحى
3- الذهاب للفحص بشكل دائم
4- الاقلاع عن التدخين
5- تدابير السلامة من أشعة الشمس
6- أخد وقت للراحة من الاجهاد اليومي
7- معرفة تاريخ عائلتك الحصول على احصائيات حول تاريخ عائلتك، لأن أنواع معينة من السرطان مثل سرطان القولون والثدي والمبيض يكون وراثة في الأسرة.
8- الحد من شرب الكحول

9- النظافة الشخصة وتعقيم الايدى
10- أكل الفواكه والخضروات
11- الذهاب للفحص بشكل دائم
12- تصفية المياه الخاصة بك يمكن الحصول على الماء من الصنبور الخاص بك مع مختلف المواد الكيميائية المسرطنة والهرمونات
13- شرب الكثير من الماء
14- لا تتجاهل الألم اذا احسست بأى الام لا تتجاهله بل يجب عليك استشارة الطبيب فى أسرع وقت والفحص الكامل للتفادي من اصابتك بالسرطان.
15- تجنب عمليات الفحص الغير مبررة على الرغم من أن الأشعة المقطعية والأشعة السينية هي واحدة من أفضل أدوات التشخيص المتاحة، ولكن الإفراط في استخدامها يمكن أن تضعك في خطر الإصابة بالسرطان.
16- العلاقة الزوجية الأمنة وتقول الدراسات التى اجريت عن العلاقة الزوجية الآمنة بأنة يمكن التفادى من الاصابة بفيروس الورم الحليمى الذى ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي ويصيب عنق الرحم بالسرطان.
17- غسل الفاكهة والخضروات جيدا
18- استخدام التكنولوجيا بأمان عن طريق السماعات فيجب استخدام الهاتف الخلوي الخاص بك بشكل أقل، لأن الترددات التي تنبعث من الهاتف يمكن أن تتلف خلايا الدماغ ويمكن أن يسبب سرطان الدماغ في المدى البعيد
19- تناول كميات أقل من اللحوم لأن الإفراط في أكل اللحوم بشكل كبير يعرض الجسم للسرطان .

وهكذا نكون قد انتهينا من وضع بين يديكم أمر مهم يرجى عدم إهماله واتخاذ التدابير اللازمة من أجل الوقاية من هذا المرض الخبيث.

أحمد تكلة – فريق طموح – خدمات للسوريين